悲しみを通して働くためのリソース

あなたが喪失や死を経験するとき、悲しみとその余波はあなたを驚かせるかもしれません。
結果として生じる感情は、処理に時間がかかります。多くの人々が外からの助けを借りずに悲しみを経験していますが、他の人は癒しを助けるために追加のリソースが必要です。サポートグループ

サポートグループは、各人が自分の話を分かち合うときに励ましを提供します。他の人は共感して、聞く耳と、通気するか、ただ泣くための安全な場所を提供します。サポートグループは閉鎖することができます。つまり、特定の開始日と終了日があり、新しいメンバーが開始日を過ぎることはできません。他の人が開いているので、出席者が必要に応じて立ち入ることができます。



個別カウンセリング

サポートグループによって脅かされている、またはさらなる個人的な注意が必要な人個々のカウンセリングは健康的な選択肢を提示します。地元の病院やオンラインリソースは、あなたの地域の有資格嘆願カウンセラーのための推奨事項を提供することができます。

悲しみ、死、死に至る書籍には、著者からの他の知恵。
これらは精神的な焦点を持っているか、単にElisabeth K博士の有名な本であるBler-Ross、 "On Death and Dying"で提供されているような、悲しみの段階についてのさらなる洞察を提供するかもしれません。 >霊的ガイダンス

霊的支援と指導に大きな慰めがある人もいます。牧師、牧師、大臣、ラビや他の宗教指導者は、霊的な観点から励ましを与えることができます。死生の信念は、死が終わりではないという多くの希望をもたらします。霊的指導者は、通常、人々が神やより高い力に焦点を当てて指導しながら厳しい質問をすることを許可します。

ジャーナリングは、あなたの気持ちを解き放つのに役立ちます安全で、脅威のない方法で。時間が経つにつれて、多くの人々は最初のジャーナルエントリを振り返り、治癒過程が最初に考えたよりも早く動いていることを発見します。ジャーナルに間違ったやり方はありません。詩、写真、記念品をジャーナルとスクラップブック形式の組み合わせで使用することで、悲しみの創造的なアウトレットを提供します。オンラインリソース

豊富なオンライン情報は、悲しみの人への様々なサポート。
ウェブサイトは、悲嘆の段階に対処する建設的な方法を提供し、オンラインの遺族のグループを提供することに加えて、悲しみに対する共通の反応を記述する。さらに、オンラインリソースは、サポートグループやその他のサービスをローカルで見つけることを支援します。


家族と友人

この時間中にあなたの個人的なサポートシステムを過小評価することはできません。あなたが日々の生活を進むにつれて、愛する人の思い出させることは、感情を表面にもたらすでしょう。これらのことを話し、発生したときの感情を処理することで、痛みを克服することができます。