回転カフの外科的修復からの回復

ローテーターカフは、あなたの肩の関節を取り囲む4つの筋肉で構成されています。
これらの筋肉は、腕の頭上を持ち上げ、それを横に回転させる役割を担っています。回旋腱板は負傷して裂けて、筋肉を肩から引き離します。回転袖口は、けがや過度の使用により裂ける。この状態にある人は、涙が単独で治癒することを期待して、しばしば休息と理学療法を試みますが、しばしば回復の唯一の選択肢は手術です。外科手術

回旋腱板手術は、外来で行うことができます。外来では、夜間に病院で過ごすことはありません。あなたの涙が特に悪く合併症がある場合は、一晩を過ごす必要があるかもしれません。あなたは痛みの薬と抗生物質で感染から逃れるために家に帰るでしょう。
腫れを軽減するために数日間手術部位を氷にするように指示されることがあります。

回旋腱板手術からの回復には、時には最大1年かかることがあり、いくつかの段階で行われます。


最初の数週間の回復

回復の第1段階は固定化です。 Yyouは、理学療法士の助けを除いて、3〜4週間あなたの腕や肩を動かすことができません。あなたの腕はスリングにあり、体に縛られます。この段階では、あなたのためにあなたの肩を行使する理学療法士に行くかもしれません。



ホームでの回復

回復中にあなたはできないかもしれません3ヶ月まで運転するあなたは、日常生活の多くの活動、特に重い吊り上げや手の届かないところでの支援が必要です。あなたの手術の範囲に応じて、最大3ヶ月間の休暇を取る必要があるかもしれません。


理学療法

約1ヶ月後にあなたは回復の次のフェーズを開始し、あなたの腕を動かし、軽度の強化とストレッチ練習を開始することができます。体のセラピストが肩を強くして動作範囲を広げるために自分で行うエクササイズを教える、あなたの理学療法セッションにはまだいるでしょう。
Go Back To To Work

3か月で、あなたは第3段階にあり、仕事に戻ることができます。あなたは強さと柔軟性のトレーニングを続けることができます。あなたは毎日強くなると感じるはずです。


あなたの毎日の活動を再開する

6ヶ月で、あなたの力の80％が回復し、再開できると期待できますスポーツとあなたの毎日の活動。