椎弓切除術の回復練習

脊髄狭窄を有する患者は、脊髄神経への圧力によって引き起こされる激しい痛みに苦しむ。
典型的には、この問題の外科的治療は、椎弓切除術であり、脊柱管のための骨被覆の一部を除去し、冒された神経を圧迫することを含む、Orthogate.orgによる。手術後、患者は背中を酷使しないよう注意しなければならず、強さを回復するために治療的な運動に容易になるように奨励される。歩行

術後運動は、メルボルン脳神経外科手術によると、簡単な歩行から始める必要があります。これは、医師が患者を自宅でケアするために患者を解放するのに早くから始めることができる活動です。歩行は、ゆっくりとした短距離の散歩として開始し、患者が快適に感じるにつれて徐々に増加させるべきである。
最初のいくつかの散歩は異常に疲れているように見えるかもしれませんが、これは予期されることであり、警報の原因ではありません。背中の硬直と痛みは回復の通常の部分です。


水の運動

水中に沈んだ低インパクトの運動をプールで歩くなどメルボルン脳神経外科手術によると、より徹底した回復の後に推奨される。患者が乳首まで沈み込む限り、体重は脊柱で著しく減少し、これによりより長い期間の運動が可能になる。スイミングは、背中に負担をかけることがなければ、良い運動です。ビーチでのスイミングは、波によって引き起こされる突然の動きのため注意して行う必要があります。

スポーツに連絡することは、手術後12ヶ月間は推奨されませんゴルフのような非競争的で非接触のスポーツは、3〜6ヶ月の回復後に許可されます。ゴルフをするのに必要な歩行量は、回復中はいつでも素晴らしい運動になりますが、クラブを振り、ボールをピックアップして緑色を読むのが早すぎると悪影響を及ぼすことがあります。

身体力学

手術後、患者は典型的に、運動習慣を変えて背中の負担を軽減する方法を教えることができるセラピストと働くでしょう。
身体力学と呼ばれるこれらの練習は、より多くの怪我を避けるために、回復する患者に安全な方法で日課をどうやるかを教えることを目指しています。ベッドに乗ったり出たりする方法を練習する練習は、身体の力学の第1段階にあるかもしれませんし、アイテムを適切に持ち上げて持ち運ぶことにつながる他の日常的な行動が続きます。