編集：病気
背中に横たわって、あなたの前にスウィングマスターチー機を置きます。
あなたの足の上に溝があるマシンの背面は、あなたを向いていて、マシンの正面が前方に向くようにして、あなたから離れるようにしてください。
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君の手に。それは、マシンの速度と時間を調整するための丸いボタンがあり、和音によって智機に取り付けられています。
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あなたの頭の上に横たわっているか、頭の横に横に伸びている
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コントロールのつまみを希望の時間制限に合わせます。あなたが初心者の場合は5分で始まります。マシンが動き出します。
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速度が速すぎたり遅すぎたりする場合は、コントロールを回して速度を調整します。リラックスしてはいけませんが、痛みを伴うことはありません。
リラックスして、身体全体、さらには首を機械の波動で動かすことに集中してください。それはあなたのための仕事ですが、リラックスする必要があります。
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マシンが止まってから座ってから3〜5分待ってください。背中に3〜5分経つとゆっくりとあなたの側にゆっくりとあなたの足に自分を押し込む前にゆっくりと横に動かします。
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一杯の水を飲んで体の機能を最大限に引き出す
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朝食前に1回、寝る前に1〜2時間に1回、陶器を使用します。各セッション中にマシンを15分間使用するまでの時間を徐々に増やします。決して15歳を過ぎてはならない、または気分が悪くなる可能性があります。
ヒント&警告
怪我や病気、手術、妊娠している場合は、Chi Machineを使用する前に医師にご相談ください。
Chi機械
Chi Machine Commerical
Swing Master Chiマシンの警告とヒント
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