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ブドウ種子エキスを安全に摂取できるかどうかについては、医師に相談してください。安全だと考えられていますが、ブドウ種子の抽出物は、あなたが摂取しているかもしれない他の薬物またはハーブと相互作用する可能性があります。ブドウ種子エキスはまだアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
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ブドウ種子エキスをカプセル、錠剤またはチンキ剤の形で入手してください。これらの製品は、OPCが「オリゴマー性プロアントシアニジン」を意味する95％OPC含有量と標準化する必要があります。1日当たり150-300ミリグラムのブドウ種子抽出物を1日に摂取してください。
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グレープシードレジメンの上に健康的なライフスタイルを維持する。ブドウの種子がもたらすメリットは、せいぜい責任ある食事と運動のルーチンを補うことができます。
ブドウ種子エキスを少なくとも4週間続けて、血圧を定期的に監視してください。
ブドウ種子エキスの1日量の前と後の血圧値を比較して、影響があるかどうかを確認してください。
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