総合的ながん治療について

ホリスティック・ヘルスケアは、自分の健康に対する個人的責任を受け入れ、身体を治癒する自然の能力を強化することを支持しています。
それは、肉体的および精神的健康を密接に関連しており、病気の戦いにおいても同様に重要であると考えている。全体的な癌治療には、ダイエット、運動習慣、睡眠パターンなどのさまざまなライフスタイルの要素が含まれ、これらはすべてあなたの体の疾病と戦う能力を大きく向上させます。健康的な食事

健全な食事を食べることは、がんの予防または撲滅の最も重要なステップの1つです。整形外科の外科医で代替療法の専門家であり、ダイエットや運動で自分の侵襲性乳がんをうまく治療したDr. Lorraine Dayは、食べるときに食べるものと同じくらい重要だと考えています。
例えば、彼女は果物と野菜は大量に食べるべきだと考えているが、同じ食事中では食べてはならないと考えている。レスベラトロールと呼ばれるがん闘争化合物を含む赤ブドウは、他の食品と同時に食べてはならない。


避けるべき食品

特定の食品を排除するあなたの食生活からもがんと戦うために不可欠です。 Dr. Dayは、砂糖、コーヒー、アルコールを避けることを強く主張しています。白パンやパスタ、ジャンクフードやフライドフードなどの加工食品や洗練された食品を食べないでください。
Dr. Dayは肉を食べたり、蛋白質を過剰に食べたりすることを警告していますが、あなたのユニークな栄養タイプに特有の食事を取ることを好んでいる自然医療従事者もいます。伝統医学と自然療法の両方で訓練されたオステオパシー医師のJoseph Mercola博士は、誰もがタンパク質、炭水化物、または混合の3つの一般的なタイプのいずれかに属していると信じています。彼のウェブサイトは、あなたの最高の個人的食生活を決定するためのさまざまな体型とリソースに関する情報を提供しています。



バランスのとれた脂肪酸

Mercolaは、癌細胞の増殖に共通して寄与する因子は、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の不均衡であると考えています。オメガ6とオメガ3脂肪酸のアイデア比は1：1ですが、ほとんどのアメリカは20：1〜50：1の比率であり、人々は病気の危険にさらされます。オメガ6脂肪は食物から容易に得られますが、オメガ3脂肪の最良の供給源は魚油またはタラ肝油サプリメントです。
オメガ6脂肪酸の摂取量を減らすために、メルコウ博士は、ヒマワリ、トウモロコシ、大豆、ベニバナ、またはキャノーラのような油脂や伝統的に飼育されている牛肉を摂取するのではなく、 >

流体

Dr。脱水は、他の健康問題として誤診されることが多い身体的および感情的な問題につながる可能性があることに注意してください。最適な健康状態のために、毎日湧き水や蒸留水をたくさん飲んでください。癌細胞の増殖を阻害する抗酸化物質やポリフェノールを含む紅茶や緑茶も飲みます。
紅茶を選ぶときは、フッ化物や他の有害な化学物質を含まない紅茶を探し、カフェインを含まない紅茶を選んでください。 Dr. Dayは毎日新鮮なニンジンジュースを8杯飲むことを推奨します。


病気のためのその他の要因

Dr. DayとDr.Mercolaは、定期的な睡眠スケジュールを維持し、農薬、家庭用化学薬品、大気汚染などの毒素を避ける。屋外で時間を過ごし、太陽光に定期的に暴露すると、ビタミンDレベルが上昇し、ガンを予防するのに役立ちます。
従来の知恵では屋外で日焼け止めをすることを推奨していますが、メルクラ博士はほとんどの日焼け止めには危険な化学物質が含まれていると考えられているため、避けるべきです。彼は、燃焼を防ぐために太陽の露出を制限することをお勧めします。