編集：病気
痛みを和らげるためにアスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの抗炎症薬を服用してください。
2
骨関節炎の膝の痛みを和らげるために、アーチサポートまたはブレースを使用してください。靴のアーチサポートは、膝からの圧力を変えることで痛みを和らげることができます。 "アンローダ"ブレースは、膝の最も関節の痛い側の圧力を緩和することができます。
3
変形性関節症の痛みを和らげるためにグルコサミンとコンドロイチンを含む市販の医薬品を購入してください。
4
膝に局所的な鎮痛剤を塗布します。これらの薬は店頭で購入することができます。
5
ヒートパッドと氷パックを交互に使用して痛みを軽減します。座って、氷や熱を加えながら膝を持ち上げてください。
6
太りすぎの場合は体重を減らしてください。それは、膝の痛みや全体的な健康のためにできる最良のものの1つです。
7
医師から注射を受けてください。
コルチコステロイド注射は数ヶ月の痛みを軽減することができます。ヒアルロン酸を損傷した関節に注入すると、痛みが緩和されます。
8
変形性関節症に伴う重度の膝の痛みを改善するための部分的または全体的な膝の置換療法。このオプションが適切かどうかは、医師に相談してください。
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