編集：病気
暖かい水で半分のガラスを満たしてください。 1/2 tspで炒める。塩。終わったら塩水を飲んで冷たい水で口をすすいでください。
あなたの胃を動揺させる可能性があるので、塩水を飲み込むことは避けてください。
2
1 tspを注ぐ。暖かいお茶に蜂蜜とかき混ぜる。温かさを和らげ、蜂蜜があなたの喉を覆うようにお茶を飲みましょう。
3
あなたの口にハードキャンディーまたは喉の舐めをポップ。ロゼンジまたはキャンディーは擦り切れた喉の柔らかい裏地を覆います。
4
市販の鎮痛薬を飲みましょう。薬は短時間喉の痛みを軽減します。指示されたとおりに薬を服用してください。
5
寝室で夜間に気化器や加湿器を使います。
加湿器または気化器は空気中に水分を放出し、乾燥した空気がさらに喉を刺激するのを防ぎます。
喫煙した場所を避けたり、喫煙をやめたりしないでください。煙は喉を刺激し、痛みを悪化させ、癒しを禁じます。
冬の空気の中で息を吸うような寒い季節には、首や鼻の上でスカーフを着用してください。
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