編集：病気
落ち込んだ人に「乗り越える」ことを伝えることは、落ち込んだ人を助けるためのひどい戦略です。うつ病は即座に起こるものではなく、人それぞれに異なる可能性があります。うつ病の臨床的原因には、それをやめる意欲以上のものもあります。例えば、双極性障害は、うつ病の長期間および躁病の期間によって特徴付けられる。 「それを乗り越える」ことはそれほど単純ではありません。
しかし、似たような状況に似た気持ちがあり、健康に害を及ぼしている、つまり物質乱用に苦しんでいない場合は、復旧のための正しい道筋についての洞察を提供することが役立ちます。 >
質問の妥当性
あなたが愛する人を失ったために誰かが落ち込んでしまって、あなたが失われた人をすぐに乗り越えるように見えた場合、それはあなたがその人それを乗り越えるべきです。あなたに非論理的な応答のように見えるかもしれないものは、その人のものではないかもしれません。 「なぜあなたはそれをやるだろう？」のような質問。 「なぜあなたはそれ以上に悲しいのですか？」訴える音調では役に立たない。
そうすることで、医学上の理由から、また論理的な理由からではなく、誰かの気持ちを無効にすることができます。憂うつな人は時には話す相手が必要な場合もあります。尋ねるトーンと尋ねるトーンを使って質問することは、彼らを助けることができます。
空の安心
時間が経つと自分の状況が良くなることを安心させてもらいたいのは間違いありません。しかし、正当な理由なしに、「それはOK」と言っているだけであなたの共感を傷つけることがあります。うつ病の原因と症状の重篤さを否定するように見えることがあります。
あなたが同じまたは類似の状況を経験していなければ「理解する」と言ってさえ、空の安心感を与えることができます。悲しい統計は、臨床的にうつ病の人の10〜15％が自殺を完了するということです。積極的なリスニングと、その人を支援する言葉によるコミットメントを通じて安心感を提供することによって、あなたは奉仕することができます。たとえば、「それはOKです」と言うのではなく、「あなたの状況に共感することができ、あなたの気持ちを気にします。私はあなたがこの悪い時を過ごすためにここにいたいと思っています。
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