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マスタード油は育毛に適していますか?

     編集:病気

マスタード種子油は、髪、肌、頭皮などのさまざまなものに使用されています。
古代ローマ人とギリシア人はマスタード種子油を使い、今日はインド北部で、健康的な育毛を促進するのに役立ちます。それが含有するもの

マスタード種子油は頭皮を刺激して育毛を促進すると考えられています(参考文献1参照)。それは非常に高いレベルの亜鉛とセレンを含んでいます。身体に亜鉛やセレンがないと脱毛が起こりやすいと言われています。マスタード種子油には多くのベータカロテンが含まれており、頭皮に栄養を与えるビタミンや栄養素の良い供給源です。ベータカロテンはビタミンAに変換され、髪の繊維を保護し、健康な頭皮を促進することによって正常な髪の成長を助けます。




栄養

脱毛は貧しい人々の副作用です栄養。適切な栄養がなければ、あなたの体は自分自身を摂食する別の方法を見つけなければならないので、栄養素は頭皮から流されます。マスタード種子油には健康なレベルのオメガ3脂肪酸があり、育毛に役立ちます。オメガ3にはアルファリノール酸(ALA)、エイコサペンタオン酸(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)が含まれており、育毛促進に役立つ卵胞への栄養補給や髪の輝きを助けます(参考文献2参照) 。マスタード種子には鉄、カルシウム、ナイアシン、マンガン、微量のマグネシウムも含まれています。
これらの栄養素は、毛包が健康に保つのを助けます。


自分で作る

少量のマスタード種子とヘンナの葉を使って、独自の育毛油を作ります。濃厚な油に一緒に混ぜる。適切な一貫性が得られたら、油が残るように葉を伸ばしてください。あなたの頭皮にオイルをマッサージし、一晩放置してください。あなたが通常どおりに朝のシャンプー(参考文献3参照)。



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