異常な月経の原因

女性の月経周期は、妊娠のための生理学的準備に関連して28日間の平均期間である。
異常な周期には、重度または軽度の出血、まれな期間または頻繁な期間、逃した期間、痛みを伴う痙攣、出血および出血が1週間または1日または2日以上続くことがあります。通常、不規則な期間は心配するものではありませんが、時には健康の合併症を示すことがあります。女性の周期は完全に規則的ではありませんが、ストレス、ホルモンの不均衡、食事、運動、病気、早産、または閉経周辺期によって重度または長期の不一致が引き起こされることがあります。ストレス

心と身体のつながりを過小評価しないでください。
私たちの心や感情に影響を及ぼすものは細胞レベルで私たちに影響を与え、それによって私たちの生理学、私たちの身体的プロセスを変えます。ストレス、怒り、悲しみ、未解決の感情的な問題、孤独などの感情は、すべてあなたのサイクルに悪影響を及ぼします。皮肉なことに、妊娠の可能性について心配すると、遅れたり欠けたりすることもあります。ホルモン不均衡

体が慢性的なストレスを受けている場合、副腎コルチゾール（「ストレスホルモン」）を分泌するが、それらがもはや高い生産速度を維持できなくなると、体はプロゲステロンをコルチゾールに変換する。
このプロゲステロン欠乏は、出血が起こっても起こらなくても、卵巣が産卵しない場合、無排卵を含む異常な月経周期につながるホルモン不均衡を引き起こす。エクササイズ

食欲不振や過食症などの摂食障害や身体が必要とする栄養素を摂らないと月経周期に影響を与えることがあります。十分な運動はあなたの健康に利益をもたらし、定期的で苦痛な期間につながりますが、あまりにも多くの運動が無月経を引き起こし、毎月の出血を抑えることができます。


病気

特定の内分泌Polycystic卵巣症候群や子宮内膜症などの問題は、不規則性を引き起こす可能性があります。
甲状腺機能亢進症、過敏性腸症候群、糖尿病、さらにはインフルエンザなどの突発的な高熱やその他の一般的な病気などのその他の症状も、月経周期に影響を及ぼします。

閉経期に先行する閉経期、月経の永久的停止は、しばしば女性の30代後半から始まり、期間の省略、まばゆいや夜の汗など多くの不規則性を引き起こす。初夏と呼ばれる月経の発症は、通常、思春期に発生し、少女の期間が規則的になるまでには数年かかることがあります。この2つの条件は不規則なサイクルを引き起こしますが、通常は心配することはありません。



予防/解決策 -

定期的な月経周期は自分自身の世話をすることです---体と心。簡単に言っても、ストレスを最小限に抑えてください。健康的に、適度に食べて、オーガニックの果物や野菜、タンパク質と脂肪を豊富に取り揃え、外に出ることなく定期的に運動します。あなたのホルモンのバランスが崩れている場合（症状にはPMSや不規則な月経周期があります）、天然のプロゲステロンクリームを使用することができます。 naturopathic doctorや信頼できる医師と常に健康問題を話し合いましょう。