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生理学者のKetogenic Dietと著者Lyle McDonaldによると、医師はてんかん患者のケトゲン食を初めて使用した。この方法は、高脂肪、低炭水化物の食事の結果である、体の脂肪蓄積を燃やして作られたケトンが高かった場合に患者が発作を起こしにくいことを示した研究から明らかになりました。食事療法を体重減少の革命に変えたアトキンス博士やジェイロブなどエネルギーに興味のある人は、炭水化物を脂肪から脂肪に変えたという事実。
EveryDiet.orgによると、ボディビルダーはまた、痩せた筋肉を犠牲にすることなく体脂肪を減らす方法として、ケトーシスを誘導するダイエットに取り組んでいます。
本当のてんかんのケトン生成食は、実質的に炭水化物を含まないとEpilepsy.orgのレポートで報告しています。今日のケトーシスを誘導する食事は、炭水化物を循環させ、炭水化物を処理してグリコーゲンレベルを回復させないようにします。
ケトジェニックダイエット
アメリカはケトーシスをアトキンスの食事として知っています。
70年代に始まったこの食事は、高脂肪と低炭水化物を奨励しています。食事の第一段階は炭水化物を実質的に排除し、体をケトーシスに陥らせ、その後の段階で炭水化物を再導入するが、以前に食べた人よりも少量で高品質（豆、ナッツおよび野菜）である。 Atkins Dietの批判者は、高脂肪の脂肪が心臓や腎臓の不全につながると主張し、ケトーシスの生涯は健康ではないと考えています。
ケト生成食のボディビルダーのバージョンは最も一般的にアナボリックダイエットであり、 Dr. Mauro Di Pasqualeによって作成されました。
食事は脂肪の60％、タンパク質30％、炭水化物25〜30グラムの多量栄養素で5日間、脂質25％、タンパク質15％、炭水化物60％の2日間の「再摂食」を交互に行う。これらの再摂取日は、グリコーゲンレベルを回復させ、健康な身体機能とより効果的な運動を可能にするだけでなく、毎日同じアイテムを特徴とするレジメンに疲労する可能性のある、 br>考察
誰もがケトン飼料を摂取するわけではありません。 StrongLifts.comのフィットネス専門家Mehdi氏によると、テニス選手などの運動選手は、ケトーシスでうまくいくにはあまりにも多くの炭水化物を必要とします。
一方、一部の人々は、炭水化物摂取制限食ではうまく機能しません。ケトン生成飼料のマクドナルド（McDonald）は、ケトーゲン飼料は長時間にわたって腎臓や肝臓に悪影響を及ぼす可能性があると科学者が主張しています時間。逆に、ケトジェニックライフスタイルによってコレステロール値とトリグリセリド値が改善され、潜在能力の正当性が論議されています肝臓および腎臓の損傷。ケトジェニックダイエットを考えているすべての人は、医師とこのことについて話し合うべきです。
サンプル日
朝食：チーズ、オリーブオイル、ブロッコリーのオムレツスナック：チーズのウェッジランチ：ハンバーガーパティチーズ、マヨネーズ、サラダスナックスナック：ココナッツオイル入りホエイプロテインシェフディナー：オリーブオイルとアスパラガスを含むサーモン
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