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1との違いは何ですか? 2%ミルク?

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スーパーマーケットで見つけられたミルクのグレードは、全量、2%、1%およびスキムであり、これは、量による乳脂肪の量を指す。
全乳は乳脂肪が3.5〜4%であり、スキムミルクは0.5%以下である。全体的な

赤い瓶の上端は全乳を意味し、1つの杯は150カロリーを有し、そのうち70は脂肪由来である。ビタミンAが豊富で乳児の脳の発達には飽和脂肪が必要なため、医師は2歳未満の子供に全乳を提供することをお勧めします。


2% >青い瓶の上のミルクは2%、カップは125カロリー - 脂肪からの41です。飽和脂肪の摂取量を犠牲にすることなく削減したい人に最適です。



1%

紫色の瓶のキャップは1%牛乳、カップには102カロリーが含まれています。脂肪分はわずか21で、半分は2%です。メーカーは、脂肪で取り除かれたビタミンを取り替えるために、ビタミンAを2%、1%およびスキムの品種に加えることが多い。タンパク質を強化した減脂肪ミルクも一般的です。


スキムミルク

ライトブルートップのボトルで販売されているスキムミルクは、脱脂乳とも呼ばれていますが、全ての脂肪が除去された。スキムミルクの各カップはわずか83カロリー、脂肪から2つだけです。
薄いフレーバーには慣れているかもしれませんが、スキムミルクは飽和脂肪を含まない全乳のカルシウム、カリウム、ビタミンをすべて供給します。

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