デトックスドリンクが体重を減らす

デトックスプログラムは、あなたの体が毒素を排除し、代謝機能を改善するのに役立つように設計されています。
しかし副次的な利点---または効果---は、カロリー制限と代謝の増加による体重の減少です。デトックスプログラムがあなたの健康に良いかどうかを判断するために医師に相談してください。デトックスダイエットの目的

多くの人々がデトックスダイエットの結果として体重を減らしていますが、体重のすべての問題に対する答えではありません。これらのプログラムの目的は解毒であり、あなたの健康を改善し、体重減少を引き起こすのに役立ちますが、長期的な解決策ではありません。
あなたが減量プログラムとしてデトックスレジメンを使用し、悪い食生活や貧しい運動ルーチンを変更するために何もしない場合、あなたは失望してしまうでしょう。


デトックスドリンクの種類

選択できるデトックスドリンクはたくさんあります。レモネードやフルーツジュースなどのデトックスプログラムでは、新鮮な、好ましくは有機の果物や野菜から自分の飲み物を作る必要があります。他のデトックスドリンクは抗酸化物質が高く、濃縮ジュースブレンドまたはハーブティーの形で来ることがあります。緑茶、ザクロ、アサイベリー混合物は、健康的な性質のために非常に人気があります。
あなた自身のdetox飲み物に関する情報は、themastercleanse.orgなどのサイトでオンラインで確認するか、地元の健康食品店を訪れ、商品を購入してください。



デトックスに期待するもの

デトックス中にあなたの食事から固形食を取り除く場合は、あなたの食事を制限することによって消化管を事前に準備することをお勧めします新しいプログラムの3日前から新鮮な果物や野菜への固形食分摂取。デトックスを始めると、あなたの体に毒素を放出しているように、気分が良くなる前に気分が悪くなることが予想されます。
そして、それらが流出するまでには時間がかかります。インフルエンザ様の症状を呈したり、疲れたりして飢えの鼓動のために激しくなったりすることさえあります。あなたのシステムから毒素が洗い流されるので、気分が良くなるのは数日かかるでしょう。デトックスドリンクに加えて毎日少なくとも2リットルの水を摂取してください。めまいが現れると医師に相談してください。これは、電解質の不均衡に起因する深刻な状態を示す可能性があるためです。一旦デトックスを終えたら、最初はジュースやブイヨン、そして果物や野菜を数日間かけてゆっくりとあなたのシステムに固体食品を再導入してください。