AAアルコールを助ける方法

人々は、祝う、緊張を解く、緊張を和らげる、一時的に気分を悪くするなど、さまざまな理由で飲みます。
しかし、一部の人にとっては、飲酒は週末を楽しむための楽しい方法の一部ではありません。それは中毒です。これらの人々と一緒に、AAのようなプログラムが開発されました。 AAは、12段階のプログラムを使用して、飲酒を止め、冷静に滞在するのを手伝いますが、それは容易ではありません。あなたがAAに関わっている愛する人がいて、あなたが回復するのを手助けしたいのであれば、あなたができることはたくさんあります。あなたが必要とするもの
アルコール匿名ビッグブック
12ステップと12伝統の本

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1

あなたの行動をまず変更します。
あなたはアルコール依存症の行動を変更したり制御したりすることはできません。あなたが本当に助けたいのであれば、おそらく、あなたが愛する人とやり取りする方法を変える必要があります。たとえば、まだ飲んでいる人や、飲酒していると思われる人に、借りることを決して許さないでください。それは、金額がどれくらいか、彼らが必要とするものではありません。あなたの答えは「いいえ！」である必要があります。説明も例外もありません。電気代や食料雑貨などのためにお金を払うことは、「可能にする」という行動パターンの一部です。彼らは飲酒していなければあなたの助けは必要ありません。


2

彼らの行動の自然な結果に対処しましょう。このアイデアはステップ1に関連しています。彼らは彼らの飲酒のために困っているときにあなたの愛する人を救助するのをやめなければなりません。彼らが困っている場合は、それを避けてください。彼らの言い訳をやめ、アルコールを責めることを止めよう。アルコールは問題を引き起こしていない、アルコールはです。冷静な人から容認できない行動も、酔っている人には受け入れられません。難しい経験です。これは虐待や憎しみになる言い訳ではありません。
境界線が何であるか、そして交差した場合にどんな結果が続くのかを明確にして、あなたの約束を守る準備をしてください。ルールが壊れたときには、あなたの関係は変わらず、あなたの愛する人は本当に回復しません。


3

プログラムについて学んでください。 Alcoholics AnonymousのBig Bookと12 Steps and Twelve Traditionsのコピーを入手してください。プログラムの内容や愛する人が何をするかをより深く理解するために、それらを読んでください。

4

支持してください。これは有効化と同じではありません。
実現が助けのように思えるかもしれないが、それは実際に心理的成長を刺激する。支援活動には、恋人を往来させること、闘うように見える場合にスポンサーに電話すること、居住プログラムに参加したい場合に治療施設を見つける手助けをすることが含まれます。

5

分離されることを学ぶ。極端な気分の変化や印象的な気分には反応しないでください。これはあなたが愛する人の一部ではなく、アルコール依存症の病気の一部です。 2つを分けることを学ぶことは、あなたの行動を無視するのに役立ちます。
予測された反応を喚起できない場合、あなたの愛する人は少ししか選択肢がありませんが、別のアプローチを試してみてください。

6

あなたのエリアでAl-Anonミーティングに参加してください。これは、酒飲みの家族や友人のためのサポートグループの一種です。あなたの周りの人に、あなたが何を通過しているのかを理解することは役に立ちます。