困難な状況に対処する方法

あなたの人生のある時点で、あなたは厄介な瞬間や困難な状況に巻き込まれています。
これらの瞬間は、恥ずかしさを感じることから、離婚すること、または愛する人の死を扱うことにまで及ぶ可能性があります。あなたの困難な状況は、あなたの財政、あなたの結婚、あなたの子供またはあなたの仕事に関連している可能性があります。しかし、人生がもたらす困難な状況に対処するために取ることができる手順と行動があります。あなたが必要とするもの
忍耐と赦しの理解
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それを知る。今は難しいように見えるかもしれませんが、後で難しくは見えません。あなたにとって難しいと思われるものは、他の人にとっては難しいものではないかもしれません。


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困難な状況をどのように処理するかを選択することができます。あなたはポジティブであることを選択することができ、またはネガティブであることを選択することができます。人生にもたらす可能性のあるあらゆる状況において、肯定的なものを見つけることを試みてください。


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多忙な人。チャレンジに直面したときに、決してあきらめたり、諦めたりしないでください。自分の状況についてできるだけ多くの情報を見つけてください。
それは、経験を積んだ人と話すことを意味するのか、黄色のページやインターネット上でそれを見て、状況を把握するのに役立つ情報を見つけることです。

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あなたの感情を扱いましょう。あなたが遭遇するすべての状況において、感情的な反応があります。時々あなたは傷つき、悲しい、失望、怒り、欲求不満、恥や孤独を感じるかもしれません。感情を感じさせる必要があります。あなたが泣く必要があるときに泣いてください。枕を叩き、叫び、叫び、床の周りを転がり、気分が悪くなる。現在のように感情があなたを通り越して動くようにしましょう。


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変化が肯定的でない限り、状況が人として変化しないようにしましょう。私たちはすべて、困難な状況が私たちが個人として成長するのを助けることが分かります。あなたが他の人を責めたり、怒りを抱かせたり、自尊心を損なうような状況にさせてはいけません。

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ユーモアのセンスを持ち、あなたの状況や間違いを笑う方法を学んでください。笑いは薬と似ていますが、時には伝染することもあります。ジャーナルを書いてあなたの気持ちを記録してください。長い散歩、深呼吸、好きな音楽の聴き、良い映画の観賞など、静かなコンセントを見つけることができます。

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常に良いサポート体制を保ちます。支援システムは、友人や家族、あるいは同じ困難な状況を迎えている人々のグループで構成することができます。どのような状況が発生しても、あなた自身を愛で囲み、自分を愛することを忘れないでください。