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ラベンダーオイルは、おそらく鎮痛に使用される精油の中で最も一般的な選択肢です。ラベンダーオイルは、中枢神経系全体に影響を及ぼす鎮静剤です。痙攣、筋けいれん、ひずみ、捻挫、関節炎に起因する痛みの影響を受けた部位にラベンダーオイルをマッサージするのに役立ちます。
頭痛、ストレス、緊張を和らげ、不眠症を治療するためにラベンダーオイルを使用することもできます。大量に使用すると、体に刺激剤のような効果をもたらすことがあるので、必要なだけのラベンダーオイルを使用することが重要です。
カモミールオイル
カモミールオイルは、痛みを和らげるために使用されるエッセンシャルオイルの中でも人気があります。カモミールは天然の抗炎症薬であり、このため、筋肉痛、腰痛、顎関節に影響を及ぼす顎関節症(TMJ)の痛みを治療するのに使用できます。また、カミツレ油を使用して、月経中の痙攣および消化不良から生じる痛みを和らげることができます。
Clary Sage
Clary Sageオイルは、痛みを和らげる効果を得るためにはごく少量で使用する必要があります。クラリーセージオイルはセージオイルと同じではありません。 Clary Sageオイルは、大量に使用されると中毒を引き起こす可能性があり、それを使用するほとんどの人に陶酔感を与えます。これは、筋肉の痙攣、痛みや筋肉の痛み、痙攣に苦しんでいる多くの人にとって最適なオイルです。また、それを使用して月経痙攣の不快感を治療するのに役立ち、カモミールと一緒に使用されることがよくあります。
影響を受けるエリアに1滴または2滴を擦るだけで、あなたが経験している痛みに大きな違いが生まれます。
Sweet Marjoram
Marjoramはよく使用されるものと考えられていますキッチンでは、そのオイルはまた、痛みの軽減に役立つことができます。甘いマヨラム油は実際には自然鎮静剤として作用し、一般的に痛みを伴うまたは硬い領域にこするときに特に有用である。あなたはまた、捻挫、緊張、痙攣、関節炎の痛み、片頭痛および月経の痙攣を非常に効果的に治療するためにオイルを使用することもできます。
サンダルウッド
サンダルウッドをオイルアーユルヴェーダとして長い間使用されてきました。あなたは、坐骨神経痛とリンパ系の混雑を治療するために、オイルと香を両方使用することができます。お香として、サンダルウッドはうつ病、睡眠、悲しみ、および攻撃に関する問題を治療するのに役立つことが知られています。
妊娠中の女性には、自分の健康と胎児の健康を守るために避けるべきいくつかの食品があります。
生の魚(寿司)に加えて;ツナ;柔らかい、低温殺菌されていないチーズ;アルコール;カフェインおよび任意の非低温ジュースまたは他の製品;女性はまた、燻製と肉
栄養価の高い食事は、適切に処理されなければすぐに危険になります。
安全な食品の取り扱いは、食品の栄養の質と風味を維持するために不可欠です。カフェテリアの高い基準と慎重なランチパックのヒントは、子供たちが健康的なランチを提供できるようにします。
栄養は、髪を健康に保つために不可欠です。
栄養不足は、乾燥、分裂終了、破損および脱毛を引き起こす。髪は修復し、強化し、再成長させるためにいくつかのビタミンに依存する。実際、あなたの髪の状態は、体の全体的な状態を明らかにすることができます。あな
人々は多くの理由からベジタリアンダイエットを選択します。
動物の肉を食べるのは非人間的だと感じる人もいます。コレステロールや飽和脂肪、そしてしばしば動物に与えられるホルモンを避けたいので、健康上の理由から厳密にはそうする人もいます。植物の食べ