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アキレス腱炎を癒す栄養学的アプローチ

     編集:病気

オックスフォード・アメリカン・ディクショナリー(Oxford American Dictionary)によると、腱炎は、ひずみまたは疾患による腱の炎症である。
ふくらはぎの筋肉をかかとにつなぐアキレス腱の腱炎は、歩行を妨げるので特に問題である。しかし、あなたはこの状態を栄養的に扱うことができます。水を飲む

救済のメアリー・カールソンによれば、患者は弾力を促進するためにできるだけ多くの純水を飲むなど、いくつかの栄養手段を使用することができます。
< PodiatryChannel.comによると、腱炎患者は、パンやパスタなどの砂糖と精製小麦粉の食品を排除する必要があります。これらの物質は、必須の体内の潤滑剤であるビタミンCとグルコサミンを枯渇させます。



生の野菜を食べる

Carlsonは、生の野菜を摂ることをお勧めします。 。新鮮な野菜で酵素を殺す


ビタミンを摂取する

優れたマルチビタミンはアキレス腱炎を癒すのに役立ちます。カールソンはまた、毎日少なくとも3000ミリグラムのビタミンCサプリメントを推奨しています。これは、腱などの健康な結合組織に必要なコラーゲン産生を促進する。 PodiatryChannel.comは、炎症を軽減するために以下のサプリメントを推奨しています:マンガン、セレン、ビタミンE、亜麻仁油および酵素錠剤。




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