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1/4〜1 /あなたの食べ物や飲み物にシナモン2ティースプーン。あなたはまた、任意のドラッグストアまたはビタミンストアからシナモンカプセルを購入し、それらを代わりに使用することができます。どんなタイプのシナモンを使用するのか注意してください。
一部の食料品店のシナモンにはクマロンと呼ばれる化合物が含まれており、定期的に使用すると肝臓に有毒になることがあります。このタイプのシナモンは血液シンナー剤と相互作用することもありますので、シンナーを使用する前に医師に相談してください。シナモンは、通常、このホーム療法を使用し、あなたの糖尿病を支配し続ける最も安全な方法です。
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白パンを食べながらアップルサイダー酢を飲むか、酢とシナモンを食事に加えてください。これはあなたの血糖値を下げるだけでなく、最大2時間の気分を保ちます。
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食事とともにウーロン茶を飲む。
ウーロン茶は味わい深いものですが、1日6カップを飲むことで、血糖を下げるのに役立ちます。ウーロン茶は発酵した葉でできており、緑茶と紅茶の間にあります。
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あなたに適したハーブとサプリメントを選択してください。試してみると、中国の漢方処方、苦いメロン、クロム、フェヌグリーク、ギムネマシルベストラ、ノパールとステビアです。これらのハーブとサプリメントはあなたの糖尿病薬を置き換えることはできませんが、あなたの血糖値をコントロールするのに役立ちます。漢方薬を使用する場合は、2人の医者、医師、中国の専門医が必要であることを覚えておくことが非常に重要です。
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