屋内アレルギーを減らす方法

今日のアレルギーは屋外からのものだけではありません。
近代的な建物の建設により、建物の空気、熱または風の流れをより簡単に制御できます。これは、建物内のすべてのアレルゲンが外に出るのがより困難になることを意味します。アレルギーの被災者は、彼らが屋外アレルゲンに反応するのとほとんど同じくらい屋内アレルゲンに反応しますが、屋内アレルゲンの発生率を低下させることができます。必要なもの
HEPAフィルター付き掃除機

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1

寒さやアレルギーに苦しんでいるかどうかを医師に確認させてください。必要に応じて、アレルギー皮膚検査を実施してください。
アレルギーのあるものが屋内にある場合、アレルギーの原因となっているものを考えたら、それを処理する方法を見つけてください。
2

アレルギー軽減枕とマットレスのカバーを購入する。あなたのマットレスと寝具の中に住む塵塵を殺すために、お湯で頻繁に洗ってください。可能な限り最も熱い水の中であなたの掛け布団を洗う。お湯で毎週あなたのシートを洗う


3

可能であれば、ぬいぐるみの動物、ろうそく、花瓶、その他の装飾品などのほこりの入ったものをガラス製のキャビネットに移す。それ以外の場合は、家の装飾を最小限に抑え、これらのアイテムを安全に保管してください。
アイテムを動かすことができない場合は、ほこりや磨き、洗濯などで毎週清掃してください。
4

予算で許可されている場合は、自宅のカーペットをはずして敷物を購入してください。基礎。必要に応じて、これらの敷物を大容量の洗濯機と乾燥機を備えたコインランドリーに持ち帰ります。深刻な病気や深刻なアレルギー反応を引き起こす可能性のあるカビの可能性を最小限に抑えるために、これらの品目が完全に乾燥していることを確認することは非常に重要です。

5

毎日あなたの裸の床を掃除してほこりを取り除きます、土や家の中を歩いている家族が蹴った汚れやその他のアレルゲンを取り除き、少なくとも週に1回は家を湿らせてください。汚れを拾うドアマットを購入して、あなたの家の前と後ろのドアの外側に置いてください。

6

頻繁に埃があります。家具の磨きや油を使う時間の間に、ほこりの入ったワンドとドライダストを購入してください。あなたが風の強い地域に住んでいて、汚れが窓の上にあなたの家に吹き飛ばされている場合、汚れの量を減らすために厚い雨取りを設置してください。
あなたの家の汚れを集める場所にほこりを入れることに特に注意してください。

7

あなたの家にカーテンやカーテンがある場合は、定期的に清掃してください。洗える場合は、数ヶ月おきに洗い流してください。そうでない場合は、ドライクリーニングをしてください。

8

屋内ペットを飼っていて、アレルギーがない場合は、屋内で飼育してください。彼らは汚れや草の上を転がった後、必要のないアレルゲンを追加します。ブラッシングして頻繁に洗う。フルバスの間で、敏感な肌用に特別に処方されたワイプを使用してペットを湿らせて清掃します。
あなたのペットが毛づくろいをする必要がある場合は、定期的に毛づくろいをしてください。短い髪のペットは、アレルギー発作を起こす可能性が低くなります。