目を向ける目のための眼球運動

内側に回る眼の状態は、斜視であると知られている。
この状態は、「怠惰な目」としても知られているか、さまよっている目またはクロスアイと呼ばれることもあります。片眼または両眼のこの内向きの回転は、時々または不規則に起こり得る。それは、視力を矯正し、それを診断された人に自信を回復するために、さまざまな方法で治療することができます。場合によっては手術が必要な場合もありますが、眼球運動が両眼を強化し、視力を向上させるその他の有用な技法とともに、状態を改善するのに役立ちます。アイパッチ

弱い目を強化するために強い目の上にアイパッチをつけてください。
メイヨークリニックでは、パッチを1日2時間以上服用すると、弱い目が強い目の助けを借りずに動いて集中するのを助けます。眼のパッチを着用しながら様々な目の練習に取り組むことでも利益が増強されます。

集中練習は弱い目を強化するのに役立ちます。例えば、鼻の先端の近くに鉛筆を置きます。鉛筆に焦点を当て、鉛筆を持っている腕をゆっくり伸ばす。目の焦点を鉛筆の最後に置いてください。数秒間押し続け、ペン先をゆっくりと鼻に戻し、目の接触を全面的に維持します。 1日に1回または2回、これを約5回行います。

近・遠のフォーカシングは、目の筋肉を強化し、集中を促すのにも適しています。近くに焦点を当てて練習するには、快適な椅子に座ってください。あなたの親指をあなたの顔から約10インチ持ち、それに目を向けます。その後、すばやく部屋の何かに、反対側に、好ましくは10〜20フィートの距離にフォーカスを切り替えます。あなたの目をあなたの親指に戻してください。ホールドし、遠くのオブジェクトに再度フォーカスします。これを少なくとも4〜5回、1日に数回行います。