編集：病気
足を休めます。あなたができる限り、座って足を胸の高さに保ちます。あなたのかかとの下に枕を置き、発疹が発症するのを防ぎます。
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最初の2日間、足の負傷部分に30分〜30分の氷を塗ります。
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最初の3日間、ぬるま湯やシャワーを浴びてください。
可能な場合は足に水分を与えないでください。
援助を受けて歩く：腕、杖、歩行器、または松葉杖。5
マッサージやスクラッチを避けるあなたの足。医師の指示がない限り、傷ついた足から手を離しておくことをお勧めします。
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最初の2〜3日後に30分後と30分後に暖かい圧縮またはヒートパッドを適用する
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温度を確認してください。体温が99.6°F以上で24時間以上続く発熱は、医師に報告する必要があります。
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怪我をした足の足のベッドを確認して茶色にします。
あなたのつま先は最高ですが、けがをする場合は大指を使わないでください。白っぽくするには、親指を爪に押してください。最初に指を離したときに白く見えますが、6秒以内に再びピンク色に変わります。 6秒後に爪がまだ白い場合、足の循環が損なわれます。あなたの医者に電話してください。
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鎮痛のためにアスピリンまたはイブプロフェンを服用してください。
閉塞した動脈は、アテローム性動脈硬化症と呼ばれる。
多くのライフスタイルの変化や自然な予防治療は、動脈の健康を改善し、それ以上の損傷を防ぐことができます。治療によっては、閉塞した動脈を逆転させることもあります。あなたが必要とするもの健康的な食
Psyllium殻は、プラタゴオオバコ植物に見られる種子を覆うものです。
これは、食物繊維の優れた供給源であり、カップの3分の1に71gの繊維を提供します。一方、同じ量のオート麦ふすまは、5gの繊維しか有していない。サイリウムは、その高い繊維
時には腹部ヘルニアが激しく、腹部に著しい膨らみが生じ、服を通って見えることがあります。
手術はヘルニアの唯一の有効な治療法ですが、一部の患者は、別の医学的理由のためにヘルニア手術を拒否または延期する必要があります。そのような患者は、バルジの外
中国の鍼灸の方法とよく混同されていますが、ドライニードルは現代の西洋医学技術であり、それ自体のコンセプトです。
歴史 筋肉のトリガーポイントとは、筋肉の圧痛と攣縮の領域を指します。 Janet Travellによって1940年代に開発された