パメラアンダーソンのように食べる方法

パメラ・アンダーソンは悪名高い人格、女優、美人で、ハリウッドで有名なボディと外見です。
Pamelaが以下のダイエットの秘密を使って、どのようにリーンとトリムを維持しているかを学びます。牛肉、豚肉、鶏肉または魚肉を含まないベジタリアン・ダイエット
（甘い炭水化物およびお菓子の代わりに）たくさんの新鮮な果物および野菜
ベジタリアン・ミート、大豆製品または豆腐
複雑な炭水化物オートミール、シリアルまたはパスタのようなもの
ナッツおよび種子を健康スナックとして

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vegまたは家に帰る。パメラは長年にわたって菜食主義者であり、動物権問題への関与については非常に声高です。
倫理的および道徳的な理由から、菜食主義者または完全菜食主義者の食事をすることは、審美的な動機だけでも、そのプロセスをしばしば簡単にすることができます。食事時の食べ物の意識を高めるだけで、思いやりのある食事を作ることができます。

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まず、肉製品を取り除くことで、Pamelaのようにゆっくりとベジタリアン食を始めましょう。牛肉や豚肉を菜食に代わる肉、大豆や豆腐の製品で置き換えてみて、単純な炭水化物ではなく果物や野菜の摂取量を増やしてください。


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適性の前に栄養を与えましょう。
パメラは彼女の2人の息子を世話し歩くことによって身体的に活動的なままですが、（健康でない食事を焼くために運動する代わりに）健康的な食事の選択肢をスリムに保ちます。菜食主義者は、まずえさ、豆、大豆、菜食主義者のタンパク質を次に、スナックとしてはナッツと種子を、菜食主義者には集中してみてください。

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新鮮な有機食品で一日をスタートしてください。パメラは典型的にはフルーツとオートミールを朝食、スムージー、サラダを1日中楽しむことができ、野菜ハンバーガー、パスタ、野菜スープを楽しむことができます。


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いつでも水ボトルを運んで一日を通して補充することによってパメラのように飲むようにしてください。彼女は時々心臓の健康的なワインを楽しんでいます。