COD肝油の利点&副作用

Cod肝油は冷たい水の魚であるタラから抽出されます。
オメガ3脂肪酸は多量に含まれています。これは、オメガ6と一緒に、必須脂肪酸です。これは身体がそれらを生産することができないことを意味しますが、それらは適切な機能のために不可欠です。大豆油は、ゲルキャップの形態で、または油そのものの形態で見出すことができ、通常、1日2〜3回服用される。オイルはサラダに加えたり、蒸し野菜に注ぎたり、スムージーに混ぜることができます。あなたがタラ肝油のために使用するどのようなフォームや準備、それは利点といくつかの副作用が付属しています。炎症

時間の経過とともに、体内の関節の結合組織が壊れて分解し、痛みや炎症を引き起こすことがあります。
その後発生することができるいくつかの状態は、関節炎、滑液包炎および腱炎である。大腸の肝油は炎症との戦いを助けるために使用され、関節の潤滑にも役立ち、動きの範囲を広げることができます。

心臓は、体内で最も強い筋肉。すべての器官を含むシステム全体に血液を送り込む必要があります。時間の経過とともに、動脈がプラークで詰まって血液が粘りを帯びるため、最適に機能しない傾向があります。これは、通常、高脂肪食の結果であり、座り心地の生活習慣の結果である。大腸肝油は血液中の粘り気を減らすのに役立ち、高コレステロール値を低下させるのにも役立ちます。

子供はタラ肝油からも恩恵を受けることができます。彼らはしばしば中耳に感染を発症しがちです。ビタミンAとセレンが欠乏している子供の食生活は、耳感染のリスクが高くなります。タラ肝油をセレンとビタミンAを含むマルチビタミンと組み合わせて使用​​すると、中耳炎の発症機会を減らすことができます。


乾癬

乾癬皮膚を攻撃する病気です。それは、頭皮から足までのどこにでも噴出することができます。この状態では、皮膚の細胞が急速に成長し、炎症、鱗屑、かゆみを伴う赤色の斑点が生じる。
乾癬は関節炎のような自己免疫疾患であり、タラ肝油はそれを治療するのに役立ちます。


血栓症

血液を薄くする凝固剤。タラ肝油に含まれるオメガ3脂肪酸は体の血餅形成能力を中断します。大量に摂取すると、脳卒中に罹患する危険因子が増加する可能性があります。血圧が非常に高い、または出血性疾患を抱えている人も危険にさらされ、タラ肝油を取るべきではありません。


生年月日障害

肝油にはいくつかの身体に有益な他のビタミン。これらはビタミンAとビタミンDです。
これらは健康な骨、歯、爪、皮膚を促進するのに役立ちますが、これには例外があります。タラ肝油を大量に摂取すると、妊娠中の女性はビタミンAの含有量が高いため、新生児に先天性欠損を起こすリスクがあります。ビタミンAの量が多すぎると、骨が弱くなり、成長を損なう可能性があります。