Teensの体重の問題

年、彼らは自分のベストを見て感じたいと思うのは驚きではありません。
大人のように、10代は体重の問題に苦しんでいます。しばしば、これらは家族問題、学校の挑戦、仲間関係の困難につながります。適切な体重維持のための新しい習慣を学ぶことは戦いの半分に過ぎない。多くの場合、健康的な体重を達成するためには、10代は長い間苦しんできた深刻な問題に直面しなければなりません。太りすぎ

過体重は、今日の多くの十代の若者の心配である可能性が高いです。しばしば、これは、幼児期に学んだ貧しい食習慣と、座り心地の生活習慣のために起こります。十代の若者は、学校に1日に7〜8時間座って帰宅しなければならない時に、運動時間を見つけるのが難しいかもしれません。
スポーツなどの運動を伴う少なくとも1つの課外活動に10代に参加するようにお勧めします。健康的な食事はまた家族関係でなければなりません。そうでなければ、十代は自宅で魅力的なお菓子との険しい戦いを戦うだろう

アンダーウェイト

体重過多であることと同じくらい一般的ではありませんが、体重不足の十代はまた、 。一部の男性（特に男性）は、彼らが小さすぎて細いと感じ、彼らのより大きな、より筋肉の仲間までは測定しません。 10代の若者は個々の遺伝や成長率を変えることができますが、体重トレーニングや脂肪やタンパク質消費の増加による筋肉構築は選択肢です。
低体重十代について覚えておくべき最も重要なことは、彼らがまだ成長しているということです。このように、この段階で適切な栄養が得られるようにするか、長期的な健康影響が生じる可能性があります。


食欲不振

食欲不振は、最適な機能のために十分なカロリーを消費しない個体。過度の運動は、しばしば、被害者が体重を減らすために心血管または筋肉の訓練をあまりにも多く行う、障害の一部でもあります。以前は、10代の少女に主に影響を与えた状態であると考えられていたが、少年はすぐに食欲不振の最新の犠牲者になりつつある。
この障害に効果的に対処するには、保護者、教師、学校のカウンセラーによる即時の介入が必要です。


Bulimia

過食症は、過度に重視されている体重を減らす。それは、ビン（一度に大量の食べ物を消費する）とパージ（嘔吐、下剤または類似の方法によって体内から過剰なカロリーを除去すること）によって特徴付けられる。長期的な結果には、成長率の低さ、胃腸の問題、心理的問題のホストが含まれます。食欲不振と同様に、被害者を助けるために大人が早期に介入する必要があります。