編集：病気
飲酒を始める前に、マルチビタミンを飲む。飲酒はあなたの体の栄養素を枯渇させるので、マルチビタミンを服用するとこの問題を最小限に抑え、身体に余分な栄養素を与えます。
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飲んでいる間に何か食べる。食べ物はあなたの体がアルコールを吸収するのを助けます。
もう一つのメリットは、アルコールを飲む可能性が高いことです。
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ゆっくりと飲む。あなたが飲むのが遅いほど、あなたの体にあなたの脳と血流に到達することが少なくなるようにアルコールを燃やす時間を増やします。
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飲む水。アルコール飲料の間に水を詰めてみてください。アルコールを飲むことであなたは脱水します。夜間に水を飲むと水分を保つのに役立ちます。
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1種類の飲み物にこだわる。さまざまなアルコールを飲むことは良い考えではありません。あなたは飲み過ぎる可能性が非常に高くなりすぎる可能性があります。
ほとんどのアルコール飲料はうまく混合できません！
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