苦痛のタイプ

身体的および精神的苦痛は、最も一般的には、外傷性イベント、慢性ストレス、および精神病への反応によって引き起こされる。
この種の苦痛は、あなたの心身の健康に悪影響を与える可能性があります。苦痛を認識し治療することで、不快な症状を軽減し、生活の質を向上させることができます。物理的苦痛

物理的苦痛は不安の徴候であり、様々な形で現れます。身体的苦痛を受けている人は、過剰に汗を流したり、震えたり、心臓の動悸や胸痛を経験したり、呼吸や嚥下が困難になることがあります。他の症状としては、腹痛、吐き気および嘔吐、めまい、寒さまたは灼熱感、およびあなたがコントロールを失っているかのような感覚が含まれる。
心理的および感情的苦痛

精神的または感情的苦痛に苦しんでいる人苦痛は、不安、うつ、不眠症、「制御不能」または自殺傾向の徴候を示すことがある。これらの症状は、乱用、外傷または慢性うつ病の結果として起こり得る。精神的および感情的苦痛はまた、睡眠不足および終末期の病気によって引き起こされ得る。これらのタイプの苦痛は、毎日のルーチンを保ち、処方された薬を服用し、静かな場所でリラックスさせることによって軽減することができます。


健康に対する苦痛の影響>慢性的なストレスは、思考プロセス、あなたの気持ち、行動に影響を与える可能性があります。
また、血圧レベル、心臓病の発症、肥満率および糖尿病に悪影響を及ぼすことがあります。慢性的なストレスは頻繁な頭痛、筋肉の緊張、リビドーおよび過敏性の変化を引き起こす可能性があります。また、過食、薬物やアルコールの乱用やタバコの使用など、破壊的な行動に傷つきやすくなることがあります。


精神的または肉体的苦痛の特定

4つ以上の不安または苦痛の症状を一度に起こし、これらの症状が10分以内にピークに達すると、これはパニック障害になります。
精神的、感情的または身体的苦痛の症状をコントロールするためにさらなる処置が必要かどうかを判断するために、セラピストと相談する必要があります。慢性うつ病などの不安やその他の精神疾患を軽減するための医薬品や代替療法があります。