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免疫機能が乏しく、体液が変化して保護できないため、熱が殺すことができます。過度の熱から自分自身。あなた自身とあなたが愛する人のためにこれを認識してください。
熱い極端な時に液体のバランスを保つには、涼しい場所（空調）を見つけることが不可欠です。エアコンにアクセスできない場合は、地元の公衆衛生局に電話してください。彼らはあなたのために "冷却センター"のリストを持っている可能性があります。
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あなたの食事を見直してください。カロリー摂取量を維持するために、1日にタンパク質を豊富に含む食事を5〜6個食べる。カロリーは心拍数、肺および腎機能などの基本的な身体機能を提供する「エネルギーの燃料」です。カフェイン、アルコールおよび精製糖を食事から徹底的にまたは大幅に減らします。
これらはあなたの代謝の需要を増加させ、液体の不均衡やタンパク質の代謝につながります。
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血糖値を維持し、栄養を提供するのに役立つ、豊かな液体とカロリーの源になる。しかし、タンパク質が豊富な小さな食品の消費を無視しないでください。
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15分以上の時間は避けてください。 15のSPFはあなたの肌を太陽からの損傷から守るだけでなく、重度の灼熱を防ぐことができることを忘れないでください。皮膚が日焼けすると、体は体の栄養を増やして、火傷した皮膚を癒すのを助けてくれることを覚えておいてください（それはまさに日焼け止めで、1度の熱傷です）。
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気絶したり、思考に悩まされたり、頭が狂っているような気がする場合は、救急医療提供者の評価をお勧めします。重度の脱水は、静脈内の水分の再水和を必要とすることがあります。
処方箋の瓶のラベルは非常に混乱しているように思えるかもしれませんが、いくつかの指示があれば問題なく処方箋のラベルを読むことができます。
この記事では、処方箋ラベルを読み、理解するために必要なすべての情報を提供します。処方箋が必要なもの
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