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骨折したMuscle

     編集:病気

Torn筋肉を守る方法は非常に苦痛を伴うことがあり、時には唯一できることは自然治癒です。
他の時には手術が必要かもしれません。しかし、治癒プロセスをスピードアップし、自分自身を再び正常に戻すために、自宅でできることがいくつかあります。必要なもの
弾性包帯(エースまたは別のブランド)
NSAID(イブプロフェン)
ヒートパッド

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1

医師に相談する筋肉が実際に引き裂かれ、どの程度重度であるかを確認する。ときには、傷ついた筋肉は適切に癒すために手術が必要です。

2

傷ついた筋肉を動かす。罹患した関節が動かないようにするために、副子を使用することができる。
それでも筋肉を収縮させることができれば、弾力性のある包帯を使用するだけで、穏やかな圧力が必要な場合があります。

3

イブプロフェンのような非ステロイド系抗炎症薬(NSAID)腫れを軽減し、痛みを緩和します。いくつかの状況では、筋肉のリラクサーが必要な場合があります。

深い熱(ヒートパッドなど)を使用して痛みを鈍らせます。できるだけ安静にしてください。

5

柔らかい気分になれば、マッサージしてください。



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