あなたの喉に粘液を取り除くために何ができるのですか？

日常的にコミュニケーションできるようになると、人々は楽しく仕事をし、快適で生き残るために必要なものを得ることができます。
残念ながら、あなたの喉の内部が常に粘液で覆われている場合、口頭でのコミュニケーションは本当の、文字通りの痛みになります。喉の粘液を取り除くことは、多大な努力を必要とする必要はない。水分補給

水分を補給してください。体内の水分が少ないほど、鼻の通路と喉の粘液は濃くなります。これは、咳をしたり緩めたりするのをより困難にする可能性があります。水をたくさん飲むと粘液が薄くなります。水分を溜めておくと、粘液が最初に喉に入る原因となるいくつかの根本的な症状を緩和することができます。


咬合を洗う

鼻孔を洗い流します。
しばしば、あなたの喉にかかったり粘膜を覆ったりする粘液は、重力によって鼻の通路から喉に引き込まれます。そのため、鼻腔の粘液を取り除くと、あなたの喉の粘液を取り除くことができます。あなたの鼻の通路を洗い流すための良い方法は、ネティポットと呼ばれるものを使用することです。この小さなデバイスはティーポットのような形をしており、ほとんどの薬局やドラッグストアで安価に購入できます。あなたはそれを水で満たし、先端を1つの鼻孔に入れる。あなたは単に反対側に傾き、重力があなたの洞を通って水を引っ張るようにします。



加湿器

加湿器を使用します。
脱水は、喉の粘液をより厚くすることができるが、これは空気から水分が除去されたときにも起こり得る。水分を部屋に戻すと、あなたの喉に溜まった粘液を緩めて希釈するのに役立ちます。

生理食塩水（塩水）を使用して喉をすすぎます。または希釈したリンゴのサイダー酢。これらのリンスの両方は、粘液を切って喉を消毒するのに役立ちます。うがいをするときは、喉の組織を刺激することを避けるために静かに行ってください。濃度が高すぎる場合は、塩や酢による感染症から赤または生の喉の組織をさらに刺激する可能性があるので、ソリューションを強くしないでください。


飲み物と吸飲

ハーブを飲むか吸う。水と数滴のカモミール、タイム、ホーステイルまたはユーカリ油で満たされたスロートスチーマーを使用して、喉の組織を湿らせ、濃い粘液を緩めるのを助けます。温かい紅茶のようなエッセンスを飲むと、茶の水分が塊を緩めるので、消毒して治癒します。