酸逆流のための自然治癒

酸逆流は、胸や喉に痛みを伴う灼熱感を特徴とする消化器疾患です。
これは食道に逆流する胃酸によって引き起こされます。この逆流は、下部食道括約筋（食道の底を制御する筋肉組織）の機能不全に起因する。この胃酸の逆流は、食道の内張りに炎症および永続的な損傷を引き起こす可能性がある。酸逆流は生涯続く病気ですが、痛みや症状を緩和するのに役立ついくつかの自然な方法があります。症状と原因

酸逆流は、痛みや喉のしっかりした感情、呼吸困難、胸痛など、多くの胸焼け症状を呈します。酸逆流には、投薬、ホルモンレベルの上昇、眠る前の食事、ストレス、脂っこいまたは揚げ物、アルコールおよび炭酸飲料などのいくつかの一般的な原因があります。
逆流の原因は個人ごとに異なります。


ベースと食事を希釈する

攻撃の最中に、ミルクなどのベースの液体を飲むと、システム内の酸を中和することで即座に救済することができます。同様に、逆流が起きたときに多量の水を飲むと、酸を希釈するのに役立ち、酸性物質を体内から速やかに洗い流します。


アップルサイダービネガー

酢はもう一つの酸ですが、基本的な食べ物とよく似た、あなたの体内の悪い酸を中和するのに役立つ良い酸です。
酸逆流の防止にリンゴサイダー酢を使用するには、水の半分のガラスにリンゴサイダー酢の小さじ1つを混ぜて、あなたの食事と一緒にお酒を飲む。


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消化を助け、胃を落ち着かせるのに役立ついくつかのハーブがあり、これらの多くは酸逆流にも役立ちます。

1つの部分のアニスで作られたお茶を1つの部分に飲むラベンダー毎晩2杯の沸騰した水で、毎日酸逆流の発生を防ぐことができます。

フェンネルの種子は予防措置としても役立ちます。フェンネルの種子にはアネトールと呼ばれる化合物が含まれており、胃の痙攣や消化管の問題を抑制します。
食後にフェンネルの種子の半分茶さじを噛むことは、酸逆流発作を防ぐのに役立ちます。

酸逆流と戦うのに役立つその他の食品には、さまざまな胃や喉の問題を和らげるカモミールとフェンネル茶、胃酸を吸収し、緊張した筋肉を弛緩させるのに役立ちます。

外出中の場合は、ガムを手元に置いてください。ガムは唾液の産生を刺激します。これは、体内の酸性食品をより迅速にかつ同時に同時に消化するのに役立ちます。