編集:病気
健康全体を支える習慣を開発する。
あなたの食事から始めて、生の野菜やカルシウムを豊富に含む、毎日十分な果物や野菜を食べていることを確認してください。その後、十分な運動と十分なリラクゼーションを得ていることを確認してください。あなたの体の残りの部分がトップシェイプでなければ、あなたの歯肉の病気を標的とするホームの救済策は機能しませんし、時にはこれらのガイドラインに従って、良い口腔衛生を実践すれば歯肉炎を治すことができます。緑茶、新鮮な生姜を毎日のルーチンに送ります。新鮮な生姜の小片を食べることはマウスの酸を中和し、歯茎の病気を治癒させ、予防するのに役立ちますが、1日に数杯の緑茶を飲むと歯肉を和らげるでしょう。
<3>口をすすぐガム病の家庭治療の一環として、クローブ、ペパーミント、セージなどの細菌を撲滅するエッセンシャルオイルを定期的に使用しています。エッセンシャルオイルを水または定期的なうがい薬に数滴加えて60秒間すすぎます。
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過酸化水素と水の1:1溶液を混ぜます。バクテリアを取り除き、歯肉を癒すために30秒間口をすすいでください。このリンスは週に3回以上使用してください。
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ガムの病気のための長期試験された自宅の治療薬であるベーキングソーダを歯肉に塗布します。まず、少量の水でペーストに混ぜる。
次に、あなたの指であなたのガムラインに沿ってそれをこすって、一度に小さなセクションで作業してください。口をすすぎ、次のセクションで作業してください。あなたのガムは鎮められ、ガム病を悪化させる細菌を取り除きます。
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ガム病が引き起こす出血や腫れを治癒するのに役立つ循環を改善するためにあなたの歯茎をマッサージします。マッサージするには、親指と人差し指を使って歯茎を保持し、親指を一方の側に、指を他方の側に置きます。ガムが痛いと感じる場合は特に軽くマッサージしてください。
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電動回転式歯ブラシを使用していない場合は、歯に集中するのではなくガムラインで徹底的にブラシをかけます。歯肉炎は、細菌がガムラインの下に来るときに発生し、口のこの部分に集中すると、歯茎の病気を治癒し、予防するのに役立ちます。
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